グループクラス

Release Stretch
リリースストレッチ

body work studioAnteplima

バレエダンサーのコンディショニングで身体のケア

酷使した身体をしっかりケアすることが最高のパフォーマンスにつながります。
プロのダンサーが行っているコンディショニングをどなたでも行っていただけるようアレンジしました。

リリースストレッチとは

バレエダンサーが身体のコンディションを保つために日々行っているストレッチやトレーニングを優しくアレンジしたエクササイズです。
ストレッチポールを使ったり、比較的軽めの運動や身体の調整を目的とした動きが多いのが特徴です。
初めての方からしっかりコンディショニングを行いたい方まで幅広くご参加していただけます。

期待できる効果
  • ● 柔軟性の向上
  • ● 姿勢改善
  • ● 基礎的な筋力や体幹の強化
  • ● 運動後の調整、クールダウン

  • ※効果には個人差があります。

担当トレーナー

グループクラス料金

                          
入会金0円
ドロップイン
(1回)
3,000円
(当日1回チケット)
初回体験
レッスン
2,000円
(当日1回チケット)
月謝制(5回/月)
11,800円
※対象グループクラス⇒トランポリン・エアリアルヨガ・シルクサスペンション・ヤムナ・ピラティス・ヨガ・ジャイロキネシス・リリースストレッチ
5回チケット
(2ヶ月有効)
10,000円(1回2,000円)
※対象グループクラス⇒トランポリン・ピラティス・ヨガ・ジャイロキネシス・リリースストレッチ
11回チケット
(3ヶ月有効)
20,900円(1回1,900円)
※対象グループクラス⇒トランポリン・ピラティス・ヨガ・ジャイロキネシス・リリースストレッチ
トランポリン【NEW】
1レッスン 3,000円
エアリアルヨガ
1レッスン 3,000円
シルクサスペンション
1レッスン 3,000円
ヤムナボディ
ローリング®
1レッスン 3,000円
※ヤムナボールレンタル 500円
ヤムナフェイス
セーバー®
1レッスン 3,000円
※ヤムナボールレンタル 500円
ヤムナフット
フィットネス®
1レッスン 3,000円
※ヤムナボールレンタル 500円
エアリアルヨガ
シルクサスペンション
ヤムナ
共通5回チケット
(2ヶ月有効)
14,000円(1回2,800円)
※ヤムナボールレンタル 500円
エアリアルヨガ
シルクサスペンション
ヤムナ
共通11回チケット
(3ヶ月有効)
27,500円(1回2,500円)
※ヤムナボールレンタル 500円
レンタルスタジオ(60分)
2,000円〜
※グループクラス使用以外の時間帯に限ります
※駐車場完備(2台)
当日キャンセル料
1,080円

グループクラスのご予約について

【ご予約について】
●ご予約はお電話又は予約フォームで承ります。
●前日20時で一度ご予約を締め切ります。
(月曜日のご予約は前週の土曜日午前12時までにお願いします。それ以降はメールのみのご予約受付となります。)
●祝日、次の日のお電話でのご予約・キャンセルは祝日前日の締切り時間内でお願いいたします。
●当日のご予約も受付致します。
お電話でご予約の場合は、当日12時まで、または開講時間1時間前から開始15分前までにご連絡をお願いします。
●ご予約がないクラスはクローズになります。
●ご予約、キャンセルは前日の20時までにお願いします。
●月曜日ご予約分のキャンセルにつきましては前週の土曜日の午前12時までにお願いいたします。
●当日のキャンセルは1,080円のキャンセル料を頂戴しております。
【ビギナーの方へ】
●グループクラス開始前にお手持ちのフリーパス券・回数券を確認させていただきます。
●グループクラス開始10分前までにはスタジオにお越しください。
(開始後の途中参加は、やむを得ない場合除き、ご遠慮願います。)

ご了承の上ご予約いただきますよう宜しくお願いいたします。