グループクラス

Trampoline Jump
トランポリンジャンプ

body work studioAnteplima

トランポリンの優れた運動効果で、自然と全身の筋肉を使って体幹を鍛えます。

体幹と全身の筋肉を同時につけることでよりバランスのとれた引き締まった身体をつくり、基礎代謝の高い太りにくい身体へ。 筋肉の収縮によりリンパの流れが良くなって、上下運動効果で内臓が刺激され老廃物が除去されるなど女性には嬉しい美肌効果も期待できます。

Trampoline Jumpとは

トランポリンジャンプはトランポリンの弾力面を使用した運動強度は高く、体への負担は小さいトレーニングです。
最小限の衝撃で、膝にかかる負担も少ないため、体を痛める心配もありません。
NASAでは宇宙から帰還した宇宙飛行士が無重力環境で失った筋密度と骨密度を回復するためのリハビリなどで使用されてきました。
その効果はランニング以上といわれています。
日常では味わえない動作を楽しんで、心身ともにリフレッシュできるグループクラスです。

期待できる効果
    ●心配機能が向上
    ●基礎代謝の向上
    ●脂肪燃焼(1時間のクラスで最低800カロリーの消費が見込めます。)
    ●体幹が鍛えらるコアトレーニングとして
    ●心身のリフレッシュ

安全、簡単、楽しい、効果的、健康な方ならどなたでも参加可能なプログラムです。
ダイエットしたい方、身体のラインを絞りたい方、姿勢改善、新陳代謝向上、筋力アップしたい方、体力をつけたい方などあらゆる方にオススメです。

担当トレーナー

グループクラス料金

                          
入会金0円
ドロップイン
(1回)
3,500円
(当日1回チケット)
月謝制(5回/月)
16,000円
エアリアルヨガ
シルクサスペンション
ヤムナ®
ピラティスリフォーマー
共通5回チケット
(2ヶ月有効)
17,000円(1回3,400円)
エアリアルヨガ
シルクサスペンション
ヤムナ®
ピラティスリフォーマー
共通11回チケット
(3ヶ月有効)
36,300円(1回3,300円)
ピラティス
ジャイロキネシス®
ヨガ
トランポリン
共通5回チケット
(2ヶ月有効)
14,000円(1回2,800円)
ピラティス
ジャイロキネシス®
ヨガ
トランポリン
共通11回チケット
(3ヶ月有効)
29,700円(1回2,700円)
レンタルスタジオ(60分)
2,000円〜
※グループクラス使用以外の時間帯に限ります
※駐車場完備(2台)
当日キャンセル料
1,500円

グループクラスのご予約について

【ご予約について】
●ご予約はお電話又は予約フォームで承ります。
●前日20時で一度ご予約を締め切ります。
(月曜日のご予約は前週の土曜日午前12時までにお願いします。それ以降はメールのみのご予約受付となります。)
●祝日、次の日のお電話でのご予約・キャンセルは祝日前日の締切り時間内でお願いいたします。
●当日のご予約も受付致します。
お電話でご予約の場合は、当日12時まで、または開講時間1時間前から開始15分前までにご連絡をお願いします。
●ご予約がないクラスはクローズになります。
●ご予約、キャンセルは前日の20時までにお願いします。
●月曜日ご予約分のキャンセルにつきましては前週の土曜日の午前12時までにお願いいたします。
●当日のキャンセルは1,500円のキャンセル料を頂戴しております。
【ビギナーの方へ】
●グループクラス開始前にお手持ちの回数券を確認させていただきます。
●グループクラス開始10分前までにはスタジオにお越しください。
(開始後の途中参加は、やむを得ない場合除き、ご遠慮願います。)

ご了承の上ご予約いただきますよう宜しくお願いいたします。