プライベートセッション

yamuna® body rolling
ヤムナボディローリング®

body work studioAnteplima

いくつになっても最高の
コンディションを目指す。
本来あるべきしなやかな身体を
取り戻すために。

マッサージや整体のように、
リラックスした状態で
受けられるトリートメントです。
肉体的疲労の回復や、
深いリラックス効果も味わえます。

ヤムナボディローリング®について

ヤムナボディローリング®は、ボールを使って自分で自分の体を整える通常のエクササイズとは違い、プラクティショナー(トレーナー)がボールと手技を使ってお客様の体を整えるボディートリートメントです。
ボールが筋肉と骨に深くアプローチし、身体がどんどん伸びて軽やかになる感覚を味わうことができます。
重力や長時間の同じ姿勢、疲労などで関節と関節の間のスペースが狭くなると、動きが制限されたり痛みが生じます。
また、縮んで固くなってしまった筋肉は身体を動かす際に重りとなり、むくみや凝りの原因にもつながります。
身体の各パーツのスペースを広げ、骨や筋肉にアイロンをかけるように伸ばしていき、本来あるべきしなやかな身体を取り戻します。

期待できる効果
  • ● 首、膝の痛み、肩こり、腰痛の改善
  • ● 冷えや便秘、むくみの改善
  • ● 深い呼吸による不調の改善
  • ● 心拍機能の向上
  • ● ストレスからの解放、精神的なリラックス効果

  • ※効果には個人差があります。

ヤムナボディローリング®は腰や膝が痛い、背中、肩、首周りが固まっているなどのお悩みに対して、年齢、性別問わずどなた様もケアが可能です。
身体は年を取るにつれ凝り固まり、動きが悪くなったり、今までやれていたことも出来なくなると一般的に言われていますが、ヤムナボディローリング®を通じ、日々の生活がエネルギーに満ち溢れ、身体の様々な問題の予防や解決に役立てていただければうれしいです。
全ての方がいくつになっても最高のコンディションでいられるような身体づくりをお手伝いいたします。

担当トレーナー

プライベートセッション料金

ヤムナボディ
ローリング®
5,500円(45分) 
7,000円(60分) 
10,500円(90分)
ペアセッション8,000円(70分)
※4,000円/人
5回券(回数券)29,100円(60分)
5,820円/回 
34,500円(70分)
6,900円/回 
43,650円(90分)
8,730円/回
※5%割引、2ヶ月間有効
11回券(回数券)62,700円(60分)
5,700円/回 
74,800円(70分)
6,800円/回 
94,050円(90分)
8,550円/回
※10%割引、4ヶ月間有効

SATOMIトレーナー プライベートセッション料金

5回券(回数券)33,250円(60分)
6,650円/回 
38,000円(70分)
7,600円/回 
47,500円(90分)
9,500円/回
※5%割引、2ヶ月間有効
11回券(回数券)69,300円(60分)
6,300円/回 
79,200円(70分)
7,200円/回 
99,000円(90分)
9,000円/回
※10%割引、4ヶ月間有効

産前産後の方へ

〇産前
参加にあたっての注意点
・妊娠16週以降で経過の順調な方。
・主治医、担当助産師より許可を得て下さい。
・ご家族の同意を得て下さい。

効果
・インナーマッスルを鍛えることで骨の歪みを改善
・股関節や骨盤など関節の柔軟性を高めることで出産を楽にしてくれる
・心身の変化に対応できるカラダ作り、負担を与えることなくストレス解消
・むくみや腰痛改善
・痛みもなくカラダを動かすことが出来るため、適度なリラックスとリフレッシュ効果
・産後の回復が早く体型も戻りやすい
・つわり、食欲不振、便秘などの解消
・出産に耐えられる体力作り
・出産に必要な呼吸法を身につけることが出来る

〇産後
参加にあたっての注意点
・産後2カ月以降(帝王切開の方は3ヶ月以降)
・医師による運動許可がある事

効果
・お産で疲れたカラダを癒す
・産前より機能的で美しいカラダ作り
・出産によって緩んだ筋肉や妊娠中に癖になってしまった姿勢改善
・骨盤の不安定感や腰痛予防、改善にも効果的
・適度なストレッチと心のケアも期待できる

※産前産後の運動指導が可能な資格保持者が担当させていただきます。

ご予約、キャンセルについて

● プライベートセッションは日曜、祝日も受け付けております。
● 予約制の為、変更・キャンセルは、メール連絡でのみ受け付けております。
● ご予約日の24時間前の変更・キャンセルについてはいかなる場合もセッション料100%を頂戴しております。

ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。