アンテプリマボディワークスタジオ アンテプリマ

年齢を重ねても美しく・ナチュラルに!忙しい日々の中で、ほんの少し自分のカラダと向き合う時間をつくってみませんか?
経験豊富なスタッフたちと一緒にあなたの“初めて”をサポートしていきます。初めての方でも安心して通える少人数のスタジオです。

イクイップメント・ピラティスは別名を「マシーン・ピラティス」と言い、専用器具を使ってエクササイズを行います。医療専門職が多く取得する高い基準で知られるPolestar PilatesTMの国際資格を持ったインストラクターがサポートします。
パーソナルセッションはこちら

Polestar PilatesTMは、PMA(Pilates Method Alliance)の認定団体です。

ヤムナボディーローリング チャコット株式会社 ヨガ教室検索はYogaStation 経験豊かなスタッフが更新するインストラクターとしての活動や教室の様子をブログで紹介します!Twitter アンテプリマ公式ファイスブックページ

ヨガ教室検索はYOGA ROOM
ボディワークスタジオアンテプリマ

お知らせ

静岡市清水区草薙にあるジャイロトニック、ピラティス、ヤムナスタジオです。
当スタジオではジャイロキネシス、ヨガ、ベリーダンス、バレエストレッチ、エアリアルヨガ、エボリューションウォーキングの
レッスンがございます。
アロマの香りがほんのりするスタジオで自分のカラダと向き合う時間を作ってみませんか?

☆☆アンテプリマでは、facebookでお得な情報をお知らせしております☆☆
人気のエアリアルヨガの空き状況や、スタジオイベントなど…
お得な情報をいち早くお届けいたします。
“いいね!”を押して、どうぞお役立てください☆


★★GW特別企画 *ヨガワークショップ*&
*グリーンスムージーベーシック* ★★

体の内と外、両方からのアプローチで生き生きしたカラダを手に入れませんか?
ヨガで十分に体を動かした後、その場で作るフレッシュなグリーンスムージーを飲みます!

【グリーンスムージーベーシックについて】
全国で大人気!グリーンスムージーオフィシャルインストラクターによる、
グリーンスムージーの基本を学べる講座です。
グリーンスムージーとは?葉野菜がなぜ体に良いのか?グリーンスムージーの取り入れ方などを
分かりやすく解説します。
また、グリーンスムージーの作り方のポイントや注意点、機具や材料の説明を交えながら
デモンストレーションを行い、次の日からすぐに作れる身近な材料を使ったレシピをお教えします!
季節のフルーツや野菜をメインに使ったおいしいグリーンスムージーを実演し、その場で試飲していただきます。

▼こんな方にオススメ!
なんとなく疲れやすい
無理なく健康的に痩せたい
便秘で困っている
普段野菜を食べる機会が少ない方
野菜嫌いなお子様へ

▼こんなことが学べます!
グリーンスムージーのここがイイ!
基本の作り方とポイント
おいしいグリーンスムージーを作るための黄金比率
飲み方、取り入れ方のポイント

今回はyossy先生によるヨガワークショップクラスと合わせてのお申し込みも大歓迎です!
ヨガ後に最適なフレッシュなお野菜を使ったグリーンスムージーで、
体が自然のめぐみをぐんぐんと吸収して生き返るような喜びを体験して下さい。
そしてなにより、ヨガの練習の後に飲むグリーンスムージーは絶品です!
ヨガとグリーンスムージーを組み合わせて体の内と外からケアする素敵な一日になりますように…

【ヨガワークショップについて】
ヨガインストラクターのヨッシー(yossy)です。
今回グリーンスムージーとのコラボレーションをさせていただきますが、
両方ともカラダにいいものであることは間違いないです。
ただ、残念ながらやり方を間違えてしまうと、いくらいいものでも
うまくカラダに取り入れることができません。
今回はヨガを先に行い、まずはご自身のカラダの消化効率を上げてから、
終わった後にグリーンスムージーをいただきます。
ヨガでは特に、腹部にアプローチするアサナ(ポーズ)をとります。
普段しないような動きをすることでカラダに刺激を与え、排泄を促していきます。
呼吸法も取り入れますので、全身でヨガを味わっていただけると嬉しいです。

注意点
・できるだけ空腹の状態でやること(食後2時間以上)

日時:5月4日(水)11:00~12:30 ヨガ
          12:45~14:15 グリーンスムージー
場所:スタジオ アンテプリマ
料金:ヨガ3500円 グリーンスムージー2800円
   ヨガ&グリーンスムージー5300円

facebookやブログでも、詳細アップしております。
ご予約・お問合せは アンテプリマ まで☆


≪ シルクサスペンション AKI ≫
NYで大人気のサスペンションエクササイズ!

5/7,21(土)12:30~
5/9,23,30(月)20:30~
会員様3000円 一般3500円

≪ ヤムナフェイス AKI ≫

5/28(土)12:30~
会員様2000円 一般2500円
(ボールレンタル500円)

≪ YBR  SATOMI ≫

5/10(火)10:30~
4/26(木)19:15~
会員様2000円 一般2500円
(ボールレンタル500円)


☆☆ベリーダンススクール生募集☆☆
第1・3月曜日 19:15~20:45  1ヶ月5000円×3ヶ月契約 体験1回 2500円
MIYOKO先生のベリーダンススクールです。 未経験者でも楽しく参加できます!
 ※5月は 2,16日です


☆★SATOMIトレーナーパーソナルセッション★☆ 

  ・ジャイロトニックセッション、マシンピラティスセッション 60分6000円 70分 7000円  90分 9000円
  ・ジャイロトニック、マシンピラティスペアセッション 70分 8000円 1人4000円
  

☆☆atsukoトレーナー『ジャイロトニック』パーソナルセッション!!
 会員、一般   60分 6000円
 ・ご希望日、ご希望時間をスタジオにお問合せ下さい

※5,6月期間限定キャンペーン!!
SATOMI & ATSUKO トレーナー
初回3回チケット 3回 16500円(1回 5500円)

★★★SHOKOトレーナー 『ジャイロトニック』パーソナルセッション★★★
10月20日より・・・・SHOKOトレーナーによるセッションが始まりました!!

ビギナーチケット  1回 ¥5000(60分)
期間限定特別価格・・・・・1ヶ月 3回¥13500  (1回 60分 ¥4500)

・ご希望日、ご希望時間をスタジオにお問合せ下さい


≪フリーパス、回数券が使用できないクラス≫
※5月よりレッスン料金が一部変更になりましたので、ご注意ください。
★エアリアルヨガ      会員2000円  一般2600円
★ヤムナボディローリング   会員2000円  一般2500円
★ヤムナフェイス       会員2000円  一般2500円
★シルクサスペンション     会員3000円  一般3500円 


✿✿お電話でのご予約&お問い合わせについて✿✿
お電話でのご予約・お問い合わせは営業時間内(レッスン時間内)にお願いいたします。
なおメールでのご予約・お問い合わせは営業時間外でも承っておりますので
営業時間外はHP「問い合わせ&予約」欄、もしくは info@ante-studio.com より
お待ちしております。なかなか、電話の繋がらないスタジオになっておりますのでお急ぎの場合はメールを頂けると助かります。


✿✿メールでのご予約について✿✿
ご希望レッスン欄に現在のレッスンが記載されていないものがございます。お手数ですが、ご希望のレッスンが
記載されていない場合はお問い合わせ内容欄に日時・ご希望のレッスンを記載して頂けますようお願いいたします。



「ボディーワークスタジオ アンテプリマ」営業時間のお知らせ
※曜日によって異なります。ご確認、よろしくお願いいたします。
☆月曜日 9:30~12:45  18:30~20:30
☆火曜日 9:30~12:45  18:30~21:45
☆水曜日  18:30~21:45
☆木曜日 9:30~11:30 17:00~21:45
☆金曜日 9:30~12:45  18:00~21:00
☆土曜日 9:00~13:30

お電話お急ぎの方、お手数お掛けしますが、営業時間内にお願い致します。

お知らせ

代講のお知らせ




 


休講のお知らせ

・5月11日(水)19:15~ ジャイロキネシス SHOKO
・5月11日(水)20:30~ ヨガ YOSSY
・5月17日(火)19:15~、20:30~ エアリアルヨガ YOSHIMI
・5月19日(木)10:30~、11:45~ エアリアルヨガ YOSHIMI

振替レッスンのお知らせ

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