グループクラス

yamuna® body rolling
ヤムナボディローリング®

ボールを使った究極のセルフケア

ヤムナボディローリング®は年齢や身体の制限に関わらず誰もがいつまでも継続できる方法です。
身体にある全てのパーツ(筋肉や内臓など)を元の位置に戻して、本来の働きを取り戻してくれます。

ヤムナボディローリング®とは

NY在住の「ヤムナ・ゼイク」氏が考案したオリジナルのボールを使って全身をケアするボディーワークです。
ボールを使った、運動、マッサージ、カイロプラクティス整体などの様々要素が取り入れられています。
ボールに自分の体重を乗せてアイロンをかけるように筋肉をのばし、関節にスペースをあけ、骨や内臓にも刺激を入れていきます。
エクササイズ後は整体やマッサージを受けた後のような感覚を体感いただけます。

期待できる効果
  • ● ストレスの解放
  • ● 肩凝り、腰痛、などの改善
  • ● 冷え、便秘、むくみの解消
  • ● パフォーマンスの向上

  • ※効果には個人差があります。

担当トレーナー

グループクラス料金

姿勢改善ピラティスリフォーマー

ドロップイン
(50分・1回)
4,500円
5回チケット
(50分/2ヶ月有効)
20,000円
11回チケット
(50分/3ヶ月有効)
41,800円
体験レッスン
(50分・3回/1ヶ月)
11,500円

☆スタジオにてリフォーマークラスが初めての方は3回体験から始めていただきます。

ヤムナボディローリング®

ドロップイン
(60分・1回)
4,000円
5回チケット
(60分/2ヶ月有効)
18,000円
11回チケット
(60分/3ヶ月有効)
38,500円
体験レッスン
(60分・3回/1ヶ月)
10,500円

グループクラスのご予約について

【ご予約について】
●ご予約はホットペッパーまたは予約フォームで承ります。
●予約日時の変更、キャンセルをご希望の場合は24時間以前にお知らせください。
 24時間を切ってしまいますといかなる場合もキャンセル料¥2,000を頂戴しております。
●開始時間の15分前を目安に起こしください。(開始後の途中参加は、やむを得ない場合を除きご遠慮願います。)
●専用駐車場はご用意がございませんので近隣のコインパーキングをご利用下さい。

●お持ちいただくもの
・動きやすい服装(シューズは必要ございません)
・タオル、飲料水(有料飲料水のご用意もございます)
ご了承の上ご予約いただきますよう宜しくお願いいたします。