『テレワーク椅子でヤムナ45分』

いつもPilates⭐Gyrotonic®️Studioをご利用誠にありがとうございます。

新型コロナの影響でテレワークやステイホームにより、座りぱなしが多く、肩や腰に負担が多くなりましたとのお声をお聞きしています。

そのお声に少しでもお力になれればと、自宅や会社で椅子に座って簡単に出来るヤムナクラスを会員様限定にご案内させていただきます。

ヤムナとは

NY在住の「ヤムナ・ゼイク」氏が考案したオリジナルのボールを使って全身をケアするボディーワークです。 ボールを使った、運動、マッサージ、カイロプラクティス整体などの様々要素が取り入れられています。 ボールに自分の体重を乗せてアイロンをかけるように筋肉をのばし、関節にスペースをあけ、骨や内臓にも刺激を入れていきます。 エクササイズ後は整体やマッサージを受けた後のような感覚を体感いただけます。

8/10(月)祝日

第１部11:30～12:15

第２部19:00～19:45

3,000円（ヤムナボール代込み）

定員３名

会員様限定の為、ご予約はスタジオアドレスinfo@ante-studio.comまで

ご連絡お待ちしております。