1月のヤムナは

肩こり、首こり、四十肩、五十肩、偏頭痛、肩関節、肩甲骨の可動域が無い方にオススメ
ボールを使ってお家で出来る、筋肉や骨を動かしやすい位置に整えるエクササイズを行っていきます！

ヤムナとは

NY在住の「ヤムナ・ゼイク」氏が考案したオリジナルのボールを使って全身をケアするボディーワークです。
ボールを使った、運動、マッサージ、カイロプラクティス整体などの様々要素が取り入れられています。
ボールに自分の体重を乗せてアイロンをかけるように筋肉をのばし、関節にスペースをあけ、骨や内臓にも刺激を入れていきます。
エクササイズ後は整体やマッサージを受けた後のような感覚を体感いただけます。

1/11(月)祝日

11:30～12:15

3,000円（ヤムナボール代込み）

定員３名

会員様限定の為、ご予約はスタジオアドレスinfo@ante-studio.comまで

ご連絡お待ちしております。