会員様限定ヤムナボディローリングクラス『下肢にアプローチ』

身体は筋膜でおおわれております。

ハムストリングスや四頭筋の硬さが上肢に悪い影響を及ぼします。

前回は上肢でしたが、今回は下肢にアプローチをしていきます。
しっかり呼吸をして
心地よい身体に近づけましょう！

2/11(木)祝日

11:30～12:15

3,000円（ヤムナボール代込み）

定員３名

ヤムナとは
NY在住の「ヤムナ・ゼイク」氏が考案したオリジナルのボールを使って全身をケアするボディーワークです。
ボールを使った、運動、マッサージ、カイロプラクティス整体などの様々要素が取り入れられています。
ボールに自分の体重を乗せてアイロンをかけるように筋肉をのばし、関節にスペースをあけ、骨や内臓にも刺激を入れていきます。
エクササイズ後は整体やマッサージを受けた後のような感覚を体感いただけます。

こんな方にオススメ！！

☆立ち仕事やずっと座ってのお仕事の方

☆腰痛やぽっこりお腹が気になる方

☆姿勢改善をしたい方

会員様限定の為、ご予約はスタジオアドレスinfo@ante-studio.comまでご連絡お待ちしております。

人気のレッスンで、すぐにご予約が埋まってしまいます。早めのご予約をオススメします。