ボールを使った究極のセルフケア

ヤムナボディローリング®は年齢や身体の制限に関わらず誰もがいつまでも継続できる方法です。
身体にある全てのパーツ（筋肉や内臓など）を元の位置に戻して、本来の働きを取り戻してくれます。

ヤムナボディローリング®とは

NY在住の「ヤムナ・ゼイク」氏が考案したオリジナルのボールを使って全身をケアするボディーワークです。
ボールを使った、運動、マッサージ、カイロプラクティス整体などの様々要素が取り入れられています。
ボールに自分の体重を乗せてアイロンをかけるように筋肉をのばし、関節にスペースをあけ、骨や内臓にも刺激を入れていきます。
エクササイズ後は整体やマッサージを受けた後のような感覚を体感いただけます。

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  大腿骨の側部にアプローチをすることで足を細くする
  

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  ハムストリングスにアプローチすることで股関節の位置を整える
  

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  背骨にアプローチをして姿勢改善
  

担当トレーナー

Satomi

担当クラス

■グループクラス
• ・Pilates Reformer
• ・yamuna® body rolling

グループクラス料金

姿勢改善ピラティスリフォーマー

☆スタジオにてリフォーマークラスが初めての方は３回体験から始めていただきます。

ヤムナボディローリング®

グループクラスのご予約について

【ご予約について】

●ご予約はホットペッパーまたは予約フォームで承ります。
●予約日時の変更、キャンセルをご希望の場合は24時間以前にお知らせください。
　24時間を切ってしまいますといかなる場合もキャンセル料￥2,000を頂戴しております。
●開始時間の15分前を目安にお越しください。（開始後の途中参加は、やむを得ない場合を除きご遠慮願います。）
●専用駐車場はご用意がございませんので近隣のコインパーキングをご利用下さい。

●お持ちいただくもの
・動きやすい服装（シューズは必要ございません）
・タオル、飲料水（有料飲料水のご用意もございます）
ご了承の上ご予約いただきますよう宜しくお願いいたします。

　　　　　　　　　　
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