アンテプリマボディワークスタジオ アンテプリマ

年齢を重ねても美しく・ナチュラルに!忙しい日々の中で、ほんの少し自分のカラダと向き合う時間をつくってみませんか?
経験豊富なスタッフたちと一緒にあなたの“初めて”をサポートしていきます。初めての方でも安心して通える少人数のスタジオです。

イクイップメント・ピラティスは別名を「マシーン・ピラティス」と言い、専用器具を使ってエクササイズを行います。医療専門職が多く取得する高い基準で知られるPolestar PilatesTMの国際資格を持ったインストラクターがサポートします。
パーソナルセッションはこちら

Polestar PilatesTMは、PMA(Pilates Method Alliance)の認定団体です。

ヤムナボディーローリング チャコット株式会社 ヨガ教室検索はYogaStation 経験豊かなスタッフが更新するインストラクターとしての活動や教室の様子をブログで紹介します! Twitter アンテプリマ公式ファイスブックページ

クラス案内エボリューションウォーキング

エボリューションウォーキング

エボリューションウォーキング ®

理学療法士の中村尚人氏が考案したウォーキングメソッド。
背骨の捻じり(脊柱の回旋運動)、振り子運動などに着目し、本来ヒトが持っている身体の連鎖的な繋がりを呼び起こします。 正しく歩くことで体の歪みを整え、病気や障害の発生を予防します。
特別なトレーニングでなく、歩きを通じて関節や筋肉の働きを促すため、老若男女にご参加頂けるクラスです。


リンパの流れが滞った時に予測できる症状として

体の歪みを把握し、姿勢改善
腰痛、肩こり解消
内臓の働きを良くする
ストレス解消

インストラクター紹介

TAKU

TAKU

心身の健康を目的に一緒に運動しませんか?
居心地が良く無理のない動きを体感して下さい。

  • 理学療法士
  • GYROKINESIS® トレーナー
  • シニアヨガインストラクター