グループクラス

Aerial Yoga
エアリアルヨガ(空中ヨガ)

body work studioAnteplima

ニューヨーク生まれの不思議な感覚を味わえる最新ヨガ

エアリアルヨガは上から吊るした布(ティシュー)を使って、ロープやブランコのように体を預けたり、形を変え様々なポーズができます。
重力が均等に下に働く力と上に引き上がる布のサポートで、身体の歪みを矯正する効果と無駄な力が抜けリラックスする効果があります。

エアリアルヨガ(空中ヨガ)とは

エアリアルヨガは空中から吊るした布(ティシュー)を使って楽しく全身を動かしていきます。
ハードな運動は苦手という方や体力に自信のない方でも参加しやすい国内外で大人気のエクササイズです。
元ブロードウェイダンサー「クリストファー・ハンソン」氏が”半重力ヨガ”として考案しました。
陸上では痛かったり、つらいポーズも空中で行う事によって無理なく、負担をかけずに身体のバランスを整えていきます。
床から浮いた状態でゆらゆらと動き、ポーズを安定させるためにコアの筋肉をより強く使うことを意識できます。
コアの筋肉の意識で体幹を鍛えることができ、日常の動きや動作をするだけでも効率的にエネルギーを消費して痩せやすい身体へ改善します。

期待できる効果
  • ● 姿勢改善
  • ● リラックスした深い呼吸
  • ● 腰痛・肩こり解消
  • ● 血流がよくなる
  • ● レッスン後は翼が生えた様な開放的な感覚
  • ● アンチエイジング

  • ※効果には個人差があります。

エアリアルヨガに参加されたお客様から

・肩こりが無くなった
・姿勢が伸びて気持ちがいい
・身長が伸びました
・痩せました

などの感想をいただくことが多く、皆様楽しんでエクササイズをされています。
アンテプリマでは少人数制のグループクラスで経験豊富なトレーナーがお一人お一人を丁寧にサポートいたします。
今人気でオススメのエアリアルヨガに是非ご参加ください。

担当トレーナー

グループクラス料金

入会金0円
ドロップイン
(1回)
2,500円
(当日1回チケット)
初回体験
レッスン
2,000円
(当日1回チケット)
3回券(回数券)
6,900円
(1回2,300円)1ヶ月有効
5回券(回数券)
10,000円
(1回2,000円)2ヶ月有効
11回券(回数券)
20,900円
(1回1,900円)3ヶ月有効
ジャイロキネシス ※music
1レッスン 2,500円
エアリアルヨガ
1レッスン 3,000円
シルクサスペンション
1レッスン 3,000円
エアリアルヨガ、シルクサスペンション
共通5回券(回数券)
14,000円(1回2800円)2ヶ月有効
ヤムナボディ
ローリング®
1レッスン 2,500円
※ヤムナボールレンタル500円
ヤムナフェイス
セーバー®
1レッスン 2,500円
※ヤムナボールレンタル500円
ヤムナフット
フィットネス®
1レッスン 2,500円
※ヤムナボールレンタル500円
ベリーダンス
エクササイズ
2,000円
レンタルスタジオ(60分)
2,000円〜
※スタジオレッスン使用以外の時間帯に限ります ※駐車場完備(2台)

グループクラスのご予約について

【ご予約について】
●ご予約はお電話又は予約フォームで承ります。
●前日20時で一度ご予約を締め切ります。
(月曜日のご予約は前週の土曜日午前12時までにお願いします。それ以降はメールのみのご予約受付となります。)
●祝日、次の日のお電話でのご予約・キャンセルは祝日前日の締切り時間内でお願いいたします。
●当日のご予約も受付致します。
お電話でご予約の場合は、当日12時まで、または開講時間1時間前から開始15分前までにご連絡をお願いします。
●ご予約がないクラスはクローズになります。
●ご予約、キャンセルは前日の20時までにお願いします。
●月曜日ご予約分のキャンセルにつきましては前週の土曜日の午前12時までにお願いいたします。
●当日のキャンセルは1回分のチケットを頂戴しております。
【ビギナーの方へ】
●グループクラス開始前にお手持ちのフリーパス券・回数券を確認させていただきます。
●グループクラス開始10分前までにはスタジオにお越しください。
(開始後の途中参加は、やむを得ない場合除き、ご遠慮願います。)

ご了承の上ご予約いただきますよう宜しくお願いいたします。