グループクラス

Yoga
ヨガ

body work studioAnteplima

心と体のつながりを自己コントロールする

ヨガはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。
呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎをもたらします。

ヨガとは

ヨガのクラスはポーズを行うこと中心にはなりますが、ムリをせずに「痛みと心地よさの間」を感じていただくのがポイントです。
また、ポーズをとりながら、自分自身にじっくり向き合い、呼吸に集中することで、精神的にリラックスでき、カラダに溜まった老廃物が排出されます。
そして、ヨガでは、呼吸が「心と体の架け橋」になります。
カラダの内側から暖まっていき、日常生活で感じる歪みを調整や、心身のリセットなどの効果が期待できます。
実践し続けることで、健康増進、精神安定、回復能力が得られます。

期待できる効果
  • ● 柔軟性の向上
  • ● 姿勢改善
  • ● 血流(リンパの流れ)がよくなる
  • ● 心身の安定

  • ※効果には個人差があります。

担当トレーナー

グループクラス料金

                          
入会金0円
ドロップイン
(1回)
3,000円
(当日1回チケット)
初回体験
レッスン
2,000円
(当日1回チケット)
月謝制(5回/月)
11,800円
※対象グループクラス⇒トランポリン・エアリアルヨガ・シルクサスペンション・ヤムナ・ピラティス・ヨガ・ジャイロキネシス・リリースストレッチ
5回チケット
(2ヶ月有効)
10,000円(1回2,000円)
※対象グループクラス⇒トランポリン・ピラティス・ヨガ・ジャイロキネシス・リリースストレッチ
11回チケット
(3ヶ月有効)
20,900円(1回1,900円)
※対象グループクラス⇒トランポリン・ピラティス・ヨガ・ジャイロキネシス・リリースストレッチ
トランポリン【NEW】
1レッスン 3,000円
エアリアルヨガ
1レッスン 3,000円
シルクサスペンション
1レッスン 3,000円
ヤムナボディ
ローリング®
1レッスン 3,000円
※ヤムナボールレンタル 500円
ヤムナフェイス
セーバー®
1レッスン 3,000円
※ヤムナボールレンタル 500円
ヤムナフット
フィットネス®
1レッスン 3,000円
※ヤムナボールレンタル 500円
エアリアルヨガ
シルクサスペンション
ヤムナ
共通5回チケット
(2ヶ月有効)
14,000円(1回2,800円)
※ヤムナボールレンタル 500円
エアリアルヨガ
シルクサスペンション
ヤムナ
共通11回チケット
(3ヶ月有効)
27,500円(1回2,500円)
※ヤムナボールレンタル 500円
レンタルスタジオ(60分)
2,000円〜
※グループクラス使用以外の時間帯に限ります
※駐車場完備(2台)
当日キャンセル料
1,080円

グループクラスのご予約について

【ご予約について】
●ご予約はお電話又は予約フォームで承ります。
●前日20時で一度ご予約を締め切ります。
(月曜日のご予約は前週の土曜日午前12時までにお願いします。それ以降はメールのみのご予約受付となります。)
●祝日、次の日のお電話でのご予約・キャンセルは祝日前日の締切り時間内でお願いいたします。
●当日のご予約も受付致します。
お電話でご予約の場合は、当日12時まで、または開講時間1時間前から開始15分前までにご連絡をお願いします。
●ご予約がないクラスはクローズになります。
●ご予約、キャンセルは前日の20時までにお願いします。
●月曜日ご予約分のキャンセルにつきましては前週の土曜日の午前12時までにお願いいたします。
●当日のキャンセルは1,080円のキャンセル料を頂戴しております。
【ビギナーの方へ】
●グループクラス開始前にお手持ちのフリーパス券・回数券を確認させていただきます。
●グループクラス開始10分前までにはスタジオにお越しください。
(開始後の途中参加は、やむを得ない場合除き、ご遠慮願います。)

ご了承の上ご予約いただきますよう宜しくお願いいたします。