3月のヤムナは全身にアプローチ

血液循環を高め身体を柔軟にするので、腰痛・肩こり・骨粗鬆症・ケガなど身体の様々な問題の予防や解決に役立ちます。

身体が硬い、運動が苦手という方、産前産後の方にもおすすめです。

ヤムナとは

NY在住の「ヤムナ・ゼイク」氏が考案したオリジナルのボールを使って全身をケアするボディーワークです。
ボールを使った、運動、マッサージ、カイロプラクティス整体などの様々要素が取り入れられています。
ボールに自分の体重を乗せてアイロンをかけるように筋肉をのばし、関節にスペースをあけ、骨や内臓にも刺激を入れていきます。
エクササイズ後は整体やマッサージを受けた後のような感覚を体感いただけます。

3/21(月)祝日

11:30～12:15

3,000円（ヤムナボール代込み）

会員様限定の為、ご予約はスタジオアドレスinfo@ante-studio.comまで

ご連絡お待ちしております。