7月のヤムナクラスは
梅雨の時期による、消化不良、呼吸の浅さ、睡眠問題、身体のむくみ等、蒸し暑さやストレスから来る心と体の不調を整え、
主に呼吸、消化、睡眠にフォーカスしたクラス内容です。

ヤムナとは

NY在住の「ヤムナ・ゼイク」氏が考案したオリジナルのボールを使って全身をケアするボディーワークです。
ボールを使った、運動、マッサージ、カイロプラクティス整体などの様々要素が取り入れられています。
ボールに自分の体重を乗せてアイロンをかけるように筋肉をのばし、関節にスペースをあけ、骨や内臓にも刺激を入れていきます。
エクササイズ後は整体やマッサージを受けた後のような感覚を体感いただけます。

７/２２(木)祝日

11:30～12:15

3,000円（ヤムナボール代込み）

会員様限定の為、ご予約はスタジオアドレスinfo@ante-studio.comまで

ご連絡お待ちしております。